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運動前吃東西ptt [閒聊] - Wknd

這一兩年來，到底要吃多少，可以提到運動的強度；支持先運動的人認為空腹能夠燃燒更多脂肪。近日的一項研究指出，體內循環代運動完到睡前因為時間不會很長，肌肉生長 ...

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