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[討論] 怎麼知道脂肪或肌肉開始消耗? - 看板Road_Running

要怎麼知道跑多久脂肪,肌肉會開始消耗? 我知道脂肪會先,肌肉好像要跑很久才會掉我要抓那個時間-- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... 肚子餓到後來不餓是升醣素作用拉.

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