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[心得] 女生減脂一年半61kg~43kg afterb PTT批踢踢實業坊

可以看到我的體脂肪低到很誇張，體重也是過輕我的身高是167cm ... 如果單純是以減脂為目的，吃到可以跟當天運動的熱量消耗打平的話，還是不影響做有氧消耗脂肪>肌肉的 ...

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