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[塑身] 打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(下) - 翱翔的姿態部落格

長期靠肚子餓減肥的結果，脂肪與肌肉消耗比例是1:1，之後的結果，我想，前述有提，就不在贅述了。 25.將運動後的肌肉充血以為是長肌肉 ...

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