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PTT Fitness 我愛你 - belle的生活- 痞客邦

還是 用心跳130的very light強度來運動消耗脂肪最有效率呢? ... 長期靠肚子餓減肥的結果，脂肪與肌肉消耗比例是1:1， 之後的結果，我想，前述有提，就不在贅述了。

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