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[減肥] 節食但不餓肚子- 看板FITNESS | PTT消費區

看到置底文有說靠餓肚子瘦會瘦肌肉+脂肪但是我幾乎全程維持不餓肚子狀態況且有均衡飲食澱粉也有吃但是如果還是少於基代這樣還會消耗到肌肉嗎? 如果不會那燃燒健康的 ...

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