你即將離開本站

並前往https://www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/18589

筋肉媽媽告訴妳：運動前中後吃錯了，小心白做工！ - 美麗佳人

我們靠運動瘦身是為了「消耗卡路里」、「降低體脂」、「養出肌肉」，改造成自動精瘦好體質。 ... 其實，最簡單的飲食原則是：運動前中後，只要肚子餓了，就吃東西！

確定！ 回上一頁

查詢 「肚子餓先消耗脂肪還是肌肉ptt」的人也找了：

  1. 飢餓感 PTT
    2.