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餓肚子睡覺不會瘦比較快！醫：睡前照3原則吃能邊睡邊瘦

立志瘦身的人想必都有挨餓睡覺的經驗，為了避免萬惡的宵夜，即便肚子餓到影響睡眠仍不願吃半點東西；其實這分堅持有時反而會成為減肥的阻力。 自律神經 ...

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