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〔減肥菜單dcard〕|跌倒骨折年死亡率破2成！2招練肌力比深蹲 ...

可是肌少症是跌倒的主要危險因子，可是留意手腳的動作要比艰深走路時要大一些，跌倒是台灣長者意外降生的第二大原因，你中了幾招！身體的失调能耐需要肌肉的实力維持， ...

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