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[心得] 肌力訓練科學解析閱讀心得 - Mo PTT 鄉公所

在閱讀「肌力與體能訓練」和「麥克史東阻力訓練全書」時，對我來說較難理解的部分，是微觀下肌肉縮收的原理，因為書中以大量的文字描述，不僅參雜了不少專 ...

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