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肌 力 PTT
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Re: [問題] 關於肌力訓練- 看板tabletennis - PTT體育區
有些教練會認為要完整的跑完一個進程(從肌耐力到最大肌力) 再去做爆發力訓練,才有意義。 有些教練則認為爆發力訓練可適度的穿插或直接應用在不同 ...
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