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從肌電圖看臥推- 健身板 - Dcard

從肌電圖看臥推. 健身. 2022年4月13日06:45. 槓鈴臥推是健力三項中的指定動作，也是發展上肢水平推方向肌力的絕佳訓練動作，對於追求健美體態者來說，更是不可多得的好 ...

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