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問題#肌酸#效用#心裡因素 - 健身板 | Dcard

小弟我第一次用肌酸，用的是第一代肌酸，填充期一天要喝20克，今天第一次喝，訓練前大概半小時就喝10克，後面身體超快就熱起來，然後組間休息縮短， ...

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