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肌酸的迷思及真相 - 藻夫人i 美麗i 運動

問題來了，你的身體無法使用ADP作為的燃料，而短時間內你身體中的ATP含量是有限的。為了彌補失去的ATP， ADP開始從身體內儲存的磷酸肌酸（creatine ...

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