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健身增肌就靠它！精胺酸（l 精胺酸）的7大功效、吃法

不過一般人大多是透過食物攝取，不容易有過量的問題，不需太過擔心。若是食用保健食品者，只要食用之前，好好遵照醫師或藥師指示，按照規定劑量服用即可，多食無益。

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