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運動前1小時喝咖啡延緩疲勞、增爆發力 - 自由健康網

我們常常聽到運動後要補充乳清蛋白、平常要補充肌酸，但很多人不知道運動 ... 過量補充咖啡因會導致失眠或是心悸等症狀出現；圖為情境照，圖中人物與 ...

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