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補充肌酸可提升運動表現？

肌酸 有助增強肌肉爆炸力、肌力及耐力，從而提升運動表現。 ... 過量補充肌酸有機會令身體脫水、抽筋、肚瀉或噁心，所以打算服用肌酸前應先諮詢醫生、營養師和專業運動 ...

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