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醫生為你揭穿有關肌酸的16項健康謬誤

為了安心有效地進行鍛鍊，你應該確保身體保持充足水分，但無需攝取過量的水。 ‌‌‌‌謬誤：一旦停止服用肌酸，你將會失去所增長的肌肉. 停用肌酸後，肌肉有 ...

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