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乳清蛋白是什麼？有哪些種類？功用是什麼呢？

還有一點在肌力訓練後搭配乳清蛋白，可以及時補足運動過程中流失的蛋白質，讓身體利用乳清蛋白分解後的胺基酸，成為肌肉營養所需的補充來源。 由於乳清 ...

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