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補充肌酸可提升運動表現？

肌酸 （Creatine）補充劑為運動員廣泛使用，市面上亦有不少補充品以此成份作招徠。肌酸有助增強肌肉爆炸力、肌力及耐力，從而提升運動表現。 ... 補充肌酸的主要作用.

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