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肌酸是种什么酸？增肌一定要吃肌酸吗？ - 手机搜狐

肌酸 (Creatine)是由精氨酸（arginine)、甘氨酸（glycine）及甲硫氨酸（methionine）三种氨基酸所合成的物质。它是一种天然存在于肉类、鱼类等食物中的营养物质，同时肌酸也 ...

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