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肌酸填充期 - Lvxmk

衝擊期的作用是為了將肌肉中的肌酸填充到達一個「 滿載區」，每次5g維持期-一天食用一次，容易溶解每1粒含 ... 有些人說肌酸不需要填充期， 似乎未著墨休息期的部分。

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