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应该在什么时候服用肌酸？ | Creapure

服用肌酸和补充剂现已证明，补充肌酸对人体和体能都有积极的效果。但是什么时候才是服用肌 ... 因此在不进行锻炼的休息期内也应该按照每日3–5 g 的推荐剂量服用一水肌酸。

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