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腳踝扭傷後，冰敷就沒事？醫師教你自救法、出現3情形快就醫

侯鐘堡說明，冰敷的作用在於止痛、消腫，接著就要開始熱敷，幫助組織修復。 ... 但侯鐘堡提到，肌內效貼布的固定效果沒那麼好，而且最好是在專業人員 ...

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