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男生该怎么减掉多年的胖肚子？ - 头条问答

... 于两耳旁，沉肩收腹，下颚微收，上至肩胛骨离开地面，腰部固定，下至肩胛骨平贴 ... 3、在此我不为你推荐那些花式的腹肌训练，因为只进行腹肌锻炼其实对你的减肚子 ...

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