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駝背怎麼矯正？改善站姿、瑜珈開肩、靠牆伸展3招擺脫 ... - ELLE

長期姿勢不良或是肌肉無力，都有可能造成駝背原因，不但讓上身看起來更厚壯， ... 改善站姿、睡前瑜珈、靠牆伸展，幫助自己打開肩胛骨，擁有纖細直角肩。

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