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【健身貼紮】為什麼健身前要先貼紮? 預防傷害、增強表現的原因告訴 ...

上述有提到肌內效的功能之一就是促進肌肉表現，這是因為肌內效的三大原理之一【蹺蹺板原理】，利用拉伸貼布時貼布所產生的回彈力，作用在肌肉上來協助肌肉用力或放鬆。

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