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在青少年時期奠定基礎 - 教育部體育署

青春期後，由於體型增大，血液循環與呼吸功能等的生理成熟，促進運動的表現與運動後的恢復。而男性肌肉量增加、較多的肝醣產生能量、血紅素濃度增加，可提高運送氧氣的功能 ...

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