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肌少症｜2大關鍵減慢肌肉流失「這樣」攝取蛋白質比狂吃更有效

儘管人類無法超越基因的設定逆齡成長，但活動量與飲食卻是影響肌肉量是否 ... 一旦肌肉流失，甚至出現肌少症，不但會因為身體能量儲存不足、體力變 ...

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