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代表沒訓練到嗎?|DOMS(延遲性肌肉痠痛)|Gymirin 健身平台
肌肉酸痛 的程度,跟肌肉成長的速度成正比嗎? 肌肉痠痛,對於很多運動人來說,是心理上的一種「我力竭了、我做到最累的指標」。對於運動新手、開始 ...
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