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B群補體力、消疲勞、減酸痛？ 藥師：該吃的關鍵...

維生素B12主要存在於動物性食物中，連奶蛋都不吃的素食者容易缺乏；老年人／長期使用制酸劑／腸胃部分切除者，則因對B12的吸收能力受到限制，故對維生素 ...

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