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肌肉酸痛 Dcard
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酸痛 - Dcard
請益肌肉酸痛怎麼避免. 請問拉筋要拉多久或是拉到什麼程度才有拉到?已經有拉筋了還是很痛,人家說的拉完很舒爽也沒什麼感受到,請問運動後的飲食會影響酸痛程度嗎?
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