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刘畊宏女孩必看：健身后为什么一定要拉伸，你的拉伸做对了吗？

运动后的'降温'会让你在运动快结束时逐渐平静下来。” 2. Your Muscles Will Likely Become Stiffer and More Sore. 肌肉更加僵硬酸痛.

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