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練腿一時爽，晚上睡不著，健身後失眠怎麼辦？ - 每日頭條

2019年4月3日 — 我們練完腿睡不著的原因是交感神經太活躍了，訓練的時候，交感神經活躍可以提高我們的專注力和訓練發揮，但是訓練後一般需要副交感神經支配身體，這樣身體 ...

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