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過度使用以致肌肉酸痛之處理與預防 - 老徐籃球園地

... 以致不適應；結果，因為二個星期每天連續的訓練，所造成的類似急性疲勞，進而釀成肌肉的過勞。這種急性疲勞的反應，多數都會高達二天；症狀包括訓練乏味、睡不著、 ...

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