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肌肉酸痛睡不著
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你知道自己是「焦慮體質」嗎?精神科醫師:淺眠、易打嗝
「醫生,我很容易被驚嚇到,一天到晚肌肉緊繃,胸悶心悸,喉嚨卡卡,耳朵吱吱 ... 所以肩頸緊繃反應的是腦部的警戒狀態,睡不著是腦部神經元的過度 ...
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