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肌肉太緊太硬一定不好？身體可以很彎、很軟就是健康的嗎？

但你又一直拉筋他，所以他就變成很能伸長，但是卻硬梆梆的不健康肌肉了。 因為肌肉長短、軟硬、緊繃問題其實非常複雜，我會建議有疼痛、酸痛的人尋找醫療 ...

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