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肌肉變大原理
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肌肉越酸痛等於肌肉有增長嗎? | NutroOne
訓練完的隔天全身肌肉酸痛是這個原因。練肌肉的原理是先通過負重訓練撕裂肌纖維,然後補充足夠的蛋白質讓肌肉修複合成,超量恢復以達到肌肉增 ...
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