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肌少症可逆轉！3運動減緩肌肉流失多吃這些「養肌食物」

在台灣，每10位老人就有1人罹患肌少症。因為肌肉大量流失，使得體力下降，行動力變差，走路不穩，就容易跌倒；肌少症的長輩經常因為面子問題， ...

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