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肌少比失智更可怕退休前，做兩件事慢養肌肉 - 天下雜誌

肌肉流失，將增加老後失能、臥床以及疾病纏身的風險，甚至比失智更恐怖。 ... 隨著全身肌肉萎縮流失，身體各部位的肌肉同步崩跌，不只是你走路愈來愈 ...

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