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30歲後就要防肌少症醫：多吃8種食物很重要- 生活- 中時新聞網

如何治療或預防肌肉的萎縮？周明文表示，在營養方面，每公斤體重每天應該吃1.2-1.5g的蛋白質。蛋白質來源如肉類、雞蛋、起士 ...

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