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當心！把痠痛當常態、對「肌筋膜緊繃」不處理，身體會愈來愈糟

「肌筋膜」因修復傷口而發生「纖維化」之後，肌肉喪失原有的「收縮性」和「延展性」，或是肌肉束和肌肉束之間互相牽制、沾黏，導致活動力變差，行動 ...

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