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肌肉緊繃怎麼辦
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在家也能好好照顧自己的身體-放鬆緊繃的肌肉
在此建議,若您是個好動,或是個在辦公室上班的人,那很有可能因為過度使用肌肉及姿勢不良造成緊繃;這時您應該上復健科或物理治療所,物理治療師會針對您的狀況施予徒手 ...
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