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肌肉緊繃怎麼辦
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https://books.google.com.tw/books?id=7SgqDwAAQBAJ&pg=PA193&lpg=PA193&dq=%E8%82%8C%E8%82%89%E7%B7%8A%E7%B9%83%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6&source=bl&ots=AkfBqSMlNZ&sig=ACfU3U1pLdnOJrXnIo0gCk0t2cXlsrXmFA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwic9PTuhcD8AhVU1GEKHf-rAbEQ6AF6BQi-AhAD
物理治療師教你打球受傷怎麼辦 - 第 193 頁 - Google 圖書結果
另外,高反覆的接球動作容易導致身體姿勢偏向駝背、腰椎前凸弧度變小,使得背部壓力逐漸增加,導致肌肉緊繃、柔軟度變差,如果沒有適時處理,就可能導致腰背痠痛的發生。
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