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肌肉緊繃怎麼辦
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小腿緊繃,竟會造成背、臀部僵硬!印度瑜珈冠軍 - 良醫健康網
別讓你的小腿筋「緊張兮兮」背、臀、膝、腳疼痛竟然跟小腿緊繃有關係! ... 如果長期過度使用腿部肌肉而造成小腿緊張,每周簡單隨意的伸展個一兩次是 ...
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