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肌肉緊繃怎麼辦
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為什麼肌肉會持續緊繃、不舒服? - 傷害預防- 健康生活
多數的處理方式就像是拿臉盆把水接住,而不是把水龍頭關掉(只處理結果、未處理原因) · 長期坐著並讓肌肉處在縮短的位置,肌肉長度會逐漸變短 · 如果其他 ...
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