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肌肉緊繃怎麼辦
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天冷關節、肌肉緊繃? 健身教練教你只花10分鐘暖開身、消水腫
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導冬天氣溫低,不少人都因為活動量變少,感覺關節、肌肉變得緊繃,該怎麼辦?其實解決方法很簡單!專業健身房教練就建議 ...
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