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肌肉緊繃怎麼辦
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運動隔天肌肉痠痛不是因為乳酸堆積!4 招舒緩延遲 ... - Heho健康
運動完隔天總是會有肌肉緊繃、痠痛感,常聽説是因為「乳酸堆積」導致, ... 莊富伍物理治療師指出,研究提出造成延遲性肌肉痠痛的理論有很多種,包括 ...
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