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肌肉緊繃怎麼辦
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為何按摩可舒緩肌肉緊繃,但過幾天可能又會緊回來?
肌肉緊繃 通常有兩種主要原因:1, 太疲勞而緊繃。 2, 太弱又無力而緊繃。 ... 而常常大家只會注意到第一種原因,所以會想透過按摩放鬆、休息來改善。如果肌肉 ...
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