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增加肌肉量、提高代謝率！研究發現：正確「增肌」5大關鍵

研究發現：蛋白粉、維生素和礦物質等營養補充品，都不能夠刺激肌肉生長，這 ... 肌肉組成大約76％是水，而且補充足夠的水分會使你的循環血量最大化。

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